Věděli jste, že si saunu nemusíte dopřávat pouze v chladných měsících? Saunování má blahodárné účinky na zdraví i ve vysokých letních teplotách. Díky ní vás horko v ulicích jen tak nerozhází a navíc si zvýšíte imunitu.
Díky saunování si vaše tělo přivykne na velká horka a léto pro vás bude mnohem snesitelnější. V sauně pravidelně střídáte vysoké teploty s prudkým ochlazením. Tělo se tak naučí rychlejší termoregulaci a procházky v rozpálených ulicích budete zvládat mnohem snadněji.
Střídání teplot, klimatizace, chlazené nápoje. To vše působí na naše zdraví. V letních měsících nás proto často dožene nachlazení a bolest v krku. Pravidelné saunování vám pomůže zvýšit imunitu a rýmičkám se vyhnete obloukem. Jakto? V sauně pravidelně střídáte vysokou teplotu s ochlazením v ledové vodě. Tělo si na výstup z komfortní zóny zvykne a výkyvy teplot už vás nerozhází.
Saunování je zdraví velmi prospěšné. Ať už se do sauny vydáte v létě nebo v zimě, vaše tělo bude nadšené. Sauně se ale raději vyhněte, pokud trpíte chronickou chorobou, jste nastydlí nebo máte problémy se srdcem. V opačném případě vám nic nebrání užít si celoroční blahodárné účinky sauny.
Začít s pravidelným saunováním můžete kdykoliv během roku. Samozřejmě o něco lákavější je navštívit saunu v zimním období, kdy nám horko příjemně prohřeje zkřehlé kosti. Pokud začínáte se saunováním v létě, doporučujme vyzkoušet saunu s nižší teplotou. Chmelová sauna, kterou najdete v Original Beer Spa, je proto ideálním místem.
O výhodách pravidelného saunování jsme si povídali v článku 5 důvodů, proč si zamilovat saunování. Patří mezi ně:
- krásná pleť,
- dobrá nálada,
- silná imunita,
- zdravé srdce
- a svalová regenerace.
Díky pravidelnému saunování bude spokojené vaše tělo i duše. V Original Beer Spa na vás navíc čekají dubová vědra k ochlazování a odpočinek na lůžku z pšeničné slámy. Občerstvit se můžete pivem a domácím pivním chlebem. Protože víme, že pivo u nás teče proudem, je v naší chmelové sauně nižší teplota. Ideální místo, kam se jít schovat před letním horkem, co říkáte?