Proč a jak bychom si měli dopřávat saunu i v létě?

Zvyknete si na letní horka 

Díky saunování si vaše tělo přivykne na velká horka a léto pro vás bude mnohem snesitelnější. V sauně pravidelně střídáte vysoké teploty s prudkým ochlazením. Tělo se tak naučí rychlejší termoregulaci a procházky v rozpálených ulicích budete zvládat mnohem snadněji. 

Změna teplot vás už nerozhází

Střídání teplot, klimatizace, chlazené nápoje. To vše působí na naše zdraví. V letních měsících nás proto často dožene nachlazení a bolest v krku. Pravidelné saunování vám pomůže zvýšit imunitu a rýmičkám se vyhnete obloukem. Jakto? V sauně pravidelně střídáte vysokou teplotu s ochlazením v ledové vodě. Tělo si na výstup z komfortní zóny zvykne a výkyvy teplot už vás nerozhází. 

Je letní saunování pro každého?

Saunování je zdraví velmi prospěšné. Ať už se do sauny vydáte v létě nebo v zimě, vaše tělo bude nadšené. Sauně se ale raději vyhněte, pokud trpíte chronickou chorobou, jste nastydlí nebo máte problémy se srdcem. V opačném případě vám nic nebrání užít si celoroční blahodárné účinky sauny.

Je vhodné začínat se saunováním v létě?

Začít s pravidelným saunováním můžete kdykoliv během roku. Samozřejmě o něco lákavější je navštívit saunu v zimním období, kdy nám horko příjemně prohřeje zkřehlé kosti. Pokud začínáte se saunováním v létě, doporučujme vyzkoušet saunu s nižší teplotou. Chmelová sauna, kterou najdete v Original Beer Spa, je proto ideálním místem.  

Výhody pravidelného saunování 

O výhodách pravidelného saunování jsme si povídali v článku 5 důvodů, proč si zamilovat saunování. Patří mezi ně:

 - krásná pleť,

- dobrá nálada,

- silná imunita,

- zdravé srdce 

- a svalová regenerace. 

Díky pravidelnému saunování bude spokojené vaše tělo i duše. V Original Beer Spa na vás navíc čekají dubová vědra k ochlazování a odpočinek na lůžku z pšeničné slámy. Občerstvit se můžete pivem a domácím pivním chlebem. Protože víme, že pivo u nás teče proudem, je v naší chmelové sauně nižší teplota. Ideální místo, kam se jít schovat před letním horkem, co říkáte?